FiT24の無料体験は何をする？予約方法・持ち物・当日の流れを解説

2026年8月24日

筋トレ

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。

FiT24が気になっていても、入会前に次のような不安を感じる人はいるでしょう。

筋トレ初心者でも体験できる？
無料体験では何をする？
予約せずに店舗へ行っても大丈夫？
服装やシューズはどうすればいい？
体験後に入会を勧められる？
シャワーも使える？
本人確認書類やクレジットカードは必要？

FiT24では、全店舗で事前予約制の無料体験会を実施しています。

無料体験では、スタッフから施設の説明を受け、上半身・下半身の筋力トレーニングマシンや有酸素マシンを実際に試せます。

体験後にはシャワーも無料で利用可能です。

一方、無料体験の開催日時はスタッフ対応時間や店舗の都合によって異なり、ノースタッフデーには予約できない場合があります。

この記事では、FiT24の公式情報をもとに、無料体験の予約方法、必要な持ち物、当日の流れ、入会前に確認しておきたいポイントを詳しく解説します。

※私はFiT24の無料体験を利用した経験はありません。本記事はFiT24公式サイトの情報を調査してまとめたものです。

※本記事は2026年8月24日時点で確認できた情報をもとに作成しています。体験内容、予約枠、設備、キャンペーンなどは変更される可能性があります。

目次 [ close ]

FiT24の無料体験でできること

FiT24の無料体験では、主に次の内容を体験できます。

体験内容	詳細
施設の説明	店内設備や利用ルールを確認
マシントレーニング	上半身・下半身のマシンを計4種類ほど体験
有酸素運動	ランニングマシンなどを体験
フリートレーニング	条件を満たせば館内のマシンを自由に利用
シャワー	体験後に無料で利用可能
料金説明	月会費やオプション、利用方法を確認
入会相談	希望者は入会手続きについて確認

無料体験は、スタッフから説明を受けるだけの見学ではありません。

実際にマシンを動かし、重さの調整方法や身体の動かし方を確認できます。

筋トレ初心者にとっては、マシンの使い方を教えてもらえる機会です。

経験者にとっては、普段行っている種目に必要な設備があるか、マシンの軌道や使用感が自分に合うかを確認できます。

FiT24の無料体験は全店舗で実施

FiT24の公式FAQでは、無料体験会を全店舗で実施していると案内されています。

ただし、好きな日時にいつでも体験できるわけではありません。

無料体験は事前予約制です。

スタッフが対応できる時間に行われるため、次のような場合は予約枠が表示されない可能性があります。

ノースタッフデー
スタッフ対応時間外
予約枠が埋まっている
店舗都合で体験会を開催しない日
点検や工事などで利用が制限されている日

予約画面に希望日時が表示されない場合は、別の日や時間帯を選びましょう。

FiT24の無料体験を利用できる条件

FiT24の無料体験には、次の条件があります。

利用は1人1回まで
事前予約が必要
1回の予約で一緒に参加できるのは2人まで
15歳以上が対象
18歳以下はスタッフの付き添いが必要
施設の利用規約とルールを守る必要がある

公式サイトでは、年齢について「15歳になってから4月1日を迎えた人」が参加対象と案内されています。

中学生は対象外と考えたほうがよいでしょう。

18歳以下の人については、スタッフの付き添いが必要です。

また、18歳以下の人は無料体験中のフリートレーニングを利用できません。スタッフの案内に従ってマシンを体験します。

高校生プランを契約する場合は、親権者の同伴による店頭手続きと施設体験が必要です。

未成年者は、予約前に利用店舗へ条件を確認すると安心です。

FiT24の無料体験を予約する方法

FiT24の無料体験は、公式サイトから予約できます。

予約から当日の入館までの流れは次のとおりです。

体験したい店舗を選ぶ
「無料体験会予約」を選ぶ
希望日と予約枠を選ぶ
トライアルチケットを確認する
氏名や生年月日などを登録する
利用規約に同意して予約を確定する
当日にメンバーコードを表示して入館する

手順1：体験したい店舗を選ぶ

FiT24の無料体験ページまたは店舗検索から、体験したい店舗を選びます。

基本的には、実際に入会して通う可能性が高い店舗を選びましょう。

同じFiT24でも、店舗によって次の項目が異なります。

月会費
設置マシン
パワーラックの台数
ダンベルの最大重量
駐車場
シャワーや更衣室
スタッフ対応時間
キャンペーン
有料オプション

自宅から遠い大型店舗ではなく、日常的に通える店舗を体験したほうが、入会後の失敗を防ぎやすくなります。

手順2：「無料体験会予約」を選ぶ

店舗ページから「無料体験会予約」を選びます。

無料体験と通常の入会手続きは別です。

まだ入会を決めていない場合は、月額プランの契約ではなく、無料体験会の予約へ進んでください。

手順3：希望日と予約枠を選ぶ

カレンダーから体験したい日付を選びます。

予約画面には、「予約したいスペース①」「予約したいスペース②」と表示される場合があります。

これは異なる体験内容ではなく、同じ時間帯の予約枠です。

①と②のどちらを選んでも問題ありません。空いているほうを選びましょう。

両方が予約済みの場合は、その時間帯の枠が埋まっています。別の日時を選択してください。

手順4：トライアルチケットを確認する

利用するトライアルチケットが選択されていることを確認し、次の画面へ進みます。

この段階で、有料の月額プランや1dayチケットを間違えて選んでいないか確認しましょう。

無料体験会の表示と金額を確認してから進んでください。

手順5：個人情報を登録する

氏名、生年月日、メールアドレスなどを入力します。

登録したメールアドレスには、予約確認や利用方法に関するメールが送信されます。

携帯電話会社のメールアドレスでは、確認メールが届かない場合があります。

FiT24公式FAQでは、あらかじめ「@em.hacomono.jp」のドメインを受信できるように設定するか、GmailやYahoo!メールなどのフリーメールを利用する方法が案内されています。

手順6：予約内容を確認する

次の項目を確認します。

利用店舗
体験日
予約時間
選択したトライアルチケット
登録した氏名
メールアドレス

利用規約に同意し、「上記内容で予約する」を選ぶと予約完了です。

予約完了メールは、体験が終わるまで削除せず保存しておきましょう。

手順7：当日にメンバーコードで入館する

体験当日は、マイページへログインして「会員証」を選びます。

画面に表示されたメンバーコードを、入口の認証機へかざして入館します。

メンバーコードを表示できないと入館できないため、次の点を事前に確認してください。

スマートフォンを持っている
充電が十分にある
マイページへログインできる
メールアドレスとパスワードが分かる
予約した店舗と日時を確認している

24時間トレーニングOK『FiT24』

FiT24の無料体験に必要な持ち物

FiT24公式サイトで案内されている持ち物は次のとおりです。

運動できる服装
シューズ
タオル
飲み物
本人確認書類（入会希望者）
クレジットカード（入会希望者）

それぞれ詳しく見ていきましょう。

運動できる服装

Tシャツ、ジャージ、ハーフパンツなど、身体を動かしやすい服装を用意します。

FiT24の利用ルールでは、伸縮性のある運動に適した服装が求められています。

次のような服装は避けましょう。

Yシャツ
ジーパン
動きにくい服
過度に肌を露出する服
金属部品が多くマシンを傷つける服

高価なトレーニングウェアを新しく購入する必要はありません。

腕や脚を無理なく動かせて、汗をかいても問題のない服装なら十分です。

シューズ

運動に適したスニーカーを用意します。

FiT24は土足で利用できますが、著しく汚れた靴は避ける必要があります。

次のような履物では利用できません。

革靴
サンダル
かかとが出ている靴
裸足
運動に適さない靴

外履きのスニーカーを使う場合も、泥や汚れを落としてから入館しましょう。

スクワットや高重量のフリーウェイトを本格的に試す予定がなければ、一般的な運動用スニーカーで問題ありません。

タオル

汗を拭くタオルを持参しましょう。

体験後にシャワーを利用する場合は、身体を拭ける大きめのタオルも必要です。

FiT24にはリンスインシャンプーとボディソープがありますが、タオルは自分で持参するよう公式サイトで案内されています。

フェイスタオルとバスタオルを1枚ずつ用意すると安心です。

飲み物

水やスポーツドリンクなどを持参します。

短時間の体験でも、運動すると汗をかきます。

マシンの説明を受けることに集中して、水分補給を忘れないようにしましょう。

初めて筋トレをする人は、無理にすべてのマシンを重い負荷で試す必要はありません。

気分が悪くなった場合は我慢せず、スタッフへ伝えて休んでください。

本人確認書類

体験だけなら、公式の無料体験ページでは本人確認書類を「入会希望者のみ」と案内しています。

一方、公式FAQの持ち物案内には本人確認証も記載されています。

現地で確認を求められる可能性を考えると、運転免許証、マイナンバーカードなど、本人確認に使える書類を持参したほうが安心です。

高校生プランや家族プランでは、本人確認書類以外に、親権者の同伴や家族関係を確認できる書類が必要になる場合があります。

クレジットカード

体験後にそのまま月額プランを契約したい人は、クレジットカードを用意しましょう。

FiT24の支払いは原則としてクレジットカードです。

ただし、無料体験へ参加したからといって、必ず当日に入会する必要はありません。

一度帰宅して、料金やキャンペーン条件を落ち着いて確認してからWeb入会する方法でも問題ありません。

FiT24無料体験の当日の流れ

無料体験当日は、次のような流れで進みます。

予約店舗へ到着
メンバーコードで入館
スタッフへ無料体験の予約を伝える
必要に応じて着替える
施設と利用ルールの説明を受ける
筋力トレーニングマシンを体験
有酸素マシンを体験
条件を満たせばフリートレーニング
着替え・シャワー
料金やオプションの説明
体験終了・退館

店舗の設備、混雑、予約状況によって、順番や体験内容が変わる可能性があります。

予約店舗へ到着する

初めて行く店舗では、入口や駐車場が分からない可能性があります。

予約時間ぎりぎりではなく、10分ほど余裕を持って到着すると安心です。

駐車場の有無は店舗によって異なります。

無料駐車場、提携駐車場、駐車可能時間などを店舗ページで確認してください。

メンバーコードで入館する

マイページの会員証を表示し、二次元コードを入口の認証機へかざします。

1つのコードで複数人が入館することは禁止されています。

2人で体験する場合も、それぞれ案内に従って入館してください。

操作方法が分からない場合は、入口で無理にドアを開けようとせず、店舗スタッフへ確認しましょう。

スタッフへ予約を伝える

入館したら、スタッフへ無料体験を予約していることと氏名を伝えます。

スマートフォンの予約完了画面やメールを表示できるようにしておくと、確認がスムーズです。

着替えと準備をする

必要に応じて更衣室で運動着へ着替えます。

すでに運動できる服装で来店した場合は、荷物を置いて準備をします。

FiT24の公式FAQでは、無料で使える鍵付きロッカーはないと案内されています。

扉や鍵のない荷物置きスペースが中心となるため、貴重品は必要最小限にしましょう。

施設と利用ルールの説明を受ける

スタッフから、主に次の説明を受けると考えられます。

有酸素マシンエリア
筋力トレーニングマシン
フリーウェイトエリア
ストレッチエリア
シャワーと更衣室
荷物置き場
マシン使用後の清掃
プレートやダンベルを戻す場所
非常口・非常ボタン
スタッフ対応時間

24時間ジムでは、スタッフ不在時間に利用する可能性もあります。

マシンの場所だけでなく、緊急時の連絡方法や非常口も確認しましょう。

筋力トレーニングマシンを体験する

公式サイトでは、上半身と下半身を合わせて4種類ほどのマシンをスタッフが案内すると説明されています。

店舗によって設置マシンは異なりますが、胸、背中、脚などの大きな筋肉を鍛えるマシンが中心になると考えられます。

初心者は、次の点を確認しましょう。

シートの高さ調節
スタート位置
重量の変更方法
呼吸のタイミング
動作範囲
マシンから安全に降りる方法

重い負荷を扱うことが目的ではありません。

最初は軽い重量を選び、動作を安全に確認してください。

有酸素マシンを体験する

ランニングマシン、バイク、クロストレーナーなどを体験できる場合があります。

操作パネル、速度、傾斜、停止方法を確認しましょう。

ランニングマシンを初めて使う人は、いきなり走らず、遅い速度のウォーキングから始めると安全です。

緊急停止ボタンの位置も確認してください。

フリートレーニングを行う

スタッフからの案内後、条件を満たす人は館内のマシンを自由に試せます。

ただし、18歳以下の人はフリートレーニングを利用できません。

フリーウェイト経験者は、次の設備を確認する機会になります。

パワーラック
ベンチ台
スミスマシン
ダンベル
プレート
ケーブルマシン
プレートロードマシン
セーフティーバー
デッドリフトを行える場所

無料体験は記録更新を狙う日ではありません。

初めて利用するラックやベンチで、いきなり高重量を扱うのは避けましょう。

シャワーと着替え

体験後は、個室シャワーを無料で利用できます。

FiT24にはリンスインシャンプーとボディソープが用意されています。

タオルは持参してください。

シャワーを利用したい人は、体験時間とは別に着替えの時間も考えて予定を組みましょう。

料金と利用システムの説明

体験後には、月会費、オプションサービス、施設の使い方などの案内があります。

このときに、次の項目を確認しましょう。

通常月会費
初回事務手数料
初月の日割り
入会時に支払う総額
実施中のキャンペーン
最低在籍期間
オプションの無料期間
休会・退会方法
全国相互利用の条件

体験後の入会手順や初期費用については、FiT24の入会方法は？必要なもの・初期費用・キャンペーンの注意点を解説で詳しく解説しています。

FiT24の無料体験は何分かかる？

FiT24の公式無料体験ページでは、全店舗共通の所要時間は明記されていません。

予約枠、店舗の設備、説明内容、フリートレーニングやシャワーを利用するかによって所要時間が変わると考えられます。

時間に余裕がない場合は、予約前または当日に店舗へ確認してください。

体験後にシャワーを利用したり、入会相談をしたりする場合は、余裕を持って予定を空けておきましょう。

FiT24の無料体験で勧誘はある？

FiT24の公式サイトには、無料体験後に会費やオプション、施設について案内する流れが掲載されています。

ただし、勧誘の程度について、全店舗共通の説明は確認できませんでした。

無料体験は入会を検討している人向けのサービスなので、料金プランやキャンペーンの案内を受ける可能性はあります。

その場で決められない場合は、次のように伝えれば十分です。

今日は設備を確認するために来ました。料金とキャンペーン条件を持ち帰って検討します。

割引の期限を案内された場合も、最低在籍期間やオプション料金を確認せずに契約する必要はありません。

不明な条件があるなら、申込み画面を一度閉じて、帰宅後に落ち着いて確認しましょう。

無料体験で確認したい10のポイント

FiT24へ入会してから後悔しないために、無料体験では次の項目を確認しましょう。

1．自宅や職場から通いやすいか

移動時間、道路の混雑、最寄り駅からの距離を確認します。

設備が充実していても、通うのが面倒になる距離では継続しにくくなります。

2．普段使いたいマシンがあるか

筋トレの目的に合う設備を確認します。

公式サイトの写真だけでは、マシンの台数や細かな種類が分からない場合があります。

3．フリーウェイト設備は十分か

ベンチプレスやスクワットを行いたい人は、パワーラックの台数、ベンチ、プレート、セーフティーを確認しましょう。

4．混雑していないか

可能であれば、自分が普段通う予定の曜日・時間帯に予約します。

平日の昼間と夜では、混雑状況が大きく異なる可能性があります。

5．利用者のマナー

マシンの長時間占有、器具の扱い、使用後の清掃、ダンベルの戻し方などを確認します。

6．店内が清潔か

マシン、床、更衣室、シャワー、荷物置き場などを確認しましょう。

7．スタッフへ質問しやすいか

筋トレ初心者は、マシンの使い方を質問しやすい雰囲気か確認します。

スタッフ不在時間もあるため、対応時間も聞いておきましょう。

8．シャワーの数と待ち時間

仕事前後に利用したい人は、シャワーの数、ドライヤー、更衣室の広さを確認します。

9．駐車場・駐輪場

駐車できる台数、共用駐車場かどうか、利用時間の制限を確認してください。

10．料金とキャンペーン条件

月会費だけでなく、初期費用、オプション、最低在籍期間、休会費まで確認します。

FiT24の設備や利用者から投稿された評価については、FiT24の評判は？料金・設備・24時間営業のメリットと注意点を調査も参考にしてください。

無料体験と見学の違い

FiT24では、無料体験だけでなく見学もできます。

比較項目	無料体験	見学
予約	事前予約制	スタッフ対応時間なら予約不要
マシン利用	できる	基本的に見るだけ
施設説明	あり	あり
運動着	必要	基本的に不要
シューズ	必要	基本的に不要
所要時間	体験内容による	比較的短い
向いている人	実際に使って判断したい人	施設だけ確認したい人