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Lastyle（ラスタイル）は、筋力トレーニング、ボクシング、有酸素運動などを組み合わせた完全個室のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムでは筋力トレーニングが中心となりますが、Lastyleではボクシングを取り入れ、運動の種類を増やしている点が特徴です。
利用者の口コミでは、トレーナーの丁寧な指導やボクシングの楽しさ、清潔な個室などを評価する声が見られます。
一方、料金の負担、池袋駅から少し歩くこと、希望する時間帯の予約、返金保証の条件など、契約前に確認したい点もあります。
結論からいうと、Lastyleは次のような方に向いています。
- 筋トレだけでは飽きそうな方
- ボクシングや有酸素運動も取り入れたい方
- 完全個室で人目を気にせず運動したい方
- ウェアやシューズを持たずに通いたい方
- 極端な食事制限を避けたい方
- 運動経験が少なく、フォームから教わりたい方
- 池袋周辺へ継続して通える方
反対に、できるだけ安く運動したい方や、短時間の筋力トレーニングだけを受けたい方、池袋まで定期的に通えない方には合わない可能性があります。
この記事では、Lastyleの良い評判と悪い評判、料金、トレーニング内容、メリット、契約前の注意点を公式情報とインターネット上の口コミから調査します。
筆者はLastyleを実際に利用したわけではありません。2026年8月18日時点の公開情報をもとに整理しており、体重や体型の変化を保証するものではありません。
Lastyleとは
Lastyleは、株式会社ラスタイルが運営する完全個室のパーソナルジムです。
公式サイトでは、筋力トレーニング、ボクシング、有酸素運動を組み合わせたプログラムを案内しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジム名 | Lastyle（ラスタイル） |
| 運営会社 | 株式会社ラスタイル |
| 店舗 | 池袋東口本店 |
| 指導形式 | マンツーマン |
| トレーニング環境 | 完全個室 |
| 主な運動 | 筋力トレーニング・ボクシング・有酸素運動 |
| 食事指導 | LINEによる食事報告とセッション時の指導 |
| ウェア・シューズ | 無料レンタル |
| タオル | 無料レンタル |
| シャワー | あり |
| 支払方法 | 銀行振込・クレジットカード |
| 返金保証 | 条件付きで用意 |
| 体験・カウンセリング | 公式サイトから申込み可能 |
Lastyleには過去の店舗やコースを掲載した古い紹介記事が検索結果に残っています。
現在の公式サイトで店舗として確認できるのは池袋東口本店です。以前の新宿店などを紹介している記事もありますが、現在の営業状況は公式サイトで確認してください。
Lastyleの特徴は筋トレ・ボクシング・有酸素運動の組み合わせ
Lastyleの大きな特徴は、一つの運動だけに絞らず、強度や役割が異なる運動を組み合わせていることです。
公式サイトでは、次の3種類を中心としたプログラムが紹介されています。
筋力トレーニング
筋力トレーニングでは、一人ひとりの体力、運動経験、目標に合わせた種目を行います。
筋トレ初心者が独学で始めると、フォームや重量の選び方が分からず、狙った部位へ十分な刺激を与えられないことがあります。
トレーナーが動作を確認することで、身体の使い方をその場で修正してもらえる点は、パーソナルジムを利用するメリットです。
Lastyleでは決められたマニュアルを全員へ当てはめるのではなく、利用者の体型や運動歴を考慮したオーダーメイドのプログラムを提案するとしています。
ボクシング
Lastyleでは、ダイエットや運動を目的としたボクシングをプログラムへ取り入れています。
プロ選手を目指すための本格的なボクシングジムではなく、初心者でも取り組める内容です。
口コミでは、ボクシングについて次のような評価が見られます。
- 筋トレとは違う楽しさがある
- サンドバッグを打つと爽快感がある
- ストレスを発散しやすい
- 運動メニューが変わるので飽きにくい
- 全身を動かした実感がある
ただし、楽しく感じるかは人によって異なります。
ボクシングに興味がない方や、関節の状態によって打撃動作が難しい方にとっては、必ずしもメリットになるとは限りません。
体験時に動作を確認し、肩、肘、手首などに痛みがある場合は、事前にトレーナーへ伝えましょう。
有酸素運動
マンツーマントレーニング後には、個室の有酸素運動スペースでランニングマシンを利用できると案内されています。
共同スペースではないため、ほかの利用者の視線を気にせず運動できます。
筋力トレーニングと有酸素運動を同じ日に行う場合、運動の順番や時間は、体力、目的、疲労の状態によって調整することが大切です。
「筋トレの後に有酸素運動をすれば必ず脂肪が大量に燃える」と単純化することはできません。
減量には、運動の種類だけでなく、食事を含めた長期的なエネルギー収支と継続が影響します。
Lastyleの悪い口コミ・評判
Lastyleを検討する場合は、良い評価だけでなく、不満や注意点も確認しておきましょう。
パーソナルジムとして料金がかかる
口コミには、指導内容に納得しているという声がある一方、「料金はそれなりにする」「長期間続けるには負担になる」という意見もあります。
Lastyleは、トレーナーがマンツーマンで対応するサービスです。
一般的なフィットネスジムと比べれば、1回あたりの料金も総額も高くなります。
ウェア、シューズ、タオル、シャワー、アメニティなどが料金に含まれていますが、これらを利用しない方にとっては割高に感じられる可能性があります。
契約時は月々の支払額だけでなく、次の金額を確認しましょう。
- コース料金
- 入会金
- 分割手数料
- 体験料金
- 追加セッションの料金
- コース終了後に継続する場合の料金
- キャンセル時に消化される金額
池袋駅から少し歩く
Lastyle池袋東口本店は池袋駅から徒歩圏内ですが、口コミには「駅からもう少し近いとよかった」「場所が少し分かりにくかった」という意見があります。
池袋駅は構内も広いため、利用する路線や出口によって店舗までの所要時間が変わります。
仕事帰りに通う場合は、勤務先から店舗までの時間だけでなく、駅構内の移動も含めて考えたほうがよいでしょう。
初回は時間に余裕を持ち、公式サイトの案内や地図で入口まで確認しておくと安心です。
予約時間まで中へ入れない場合がある
完全個室で利用者同士が顔を合わせにくいように管理しているため、予約時間より早く到着しても、すぐに入れない可能性があります。
口コミには、予約時間ぴったりでなければ入店できず、時間調整が難しかったという意見も見られました。
一般的なフィットネスジムのように、早めに行ってロビーで待てるとは限りません。
契約前に、次の点を確認しておきましょう。
- 予約時間の何分前から入店できるか
- 店内に待機場所があるか
- 遅刻した場合に利用時間が短くなるか
- 当日キャンセルの扱い
- 予約変更の期限
トレーニングをきついと感じる可能性がある
口コミでは、体力に合わせて調整してもらえたという声がある一方、トレーニング中に何度も限界を感じたという意見もあります。
適切な負荷で身体を動かすには、ある程度の疲労を感じることがあります。
しかし、強い痛み、めまい、吐き気、息苦しさなどがある場合に、無理を続けるべきではありません。
「料金を払ったから」「トレーナーに悪いから」と我慢せず、体調や痛みをその場で伝えることが重要です。
店舗が限られている
現在の公式サイトで店舗として掲載されているのは、池袋東口本店です。
全国に多数の店舗を展開するパーソナルジムと比べると、通える地域は限られます。
パーソナルジムは数週間だけではなく、数か月単位で定期的に通う可能性があります。
池袋までの往復時間や交通費を含めて、無理なく継続できるかを考えましょう。
Lastyleの良い口コミ・評判
続いて、利用者から評価されている点を見ていきます。
トレーナーの説明が丁寧
口コミでは、トレーニングフォームや意識する部位を細かく教えてもらえたという評価が見られます。
筋力トレーニングでは、同じ種目を行っても、姿勢や関節の角度によって負荷のかかる場所が変わります。
動作を見ながらその場で修正してもらえることは、初心者にとって大きな利点です。
また、現在の身体の状態や目標を確認したうえで、なぜその運動を行うのか説明してもらえたという声もあります。
ただ指示された運動をこなすのではなく、目的やフォームを理解できれば、コース終了後も自分で運動を続けやすくなります。
ボクシングを楽しみながら運動できる
Lastyleの口コミで特徴的なのが、ボクシングに関する評価です。
筋トレだけを繰り返すより、パンチの動作やサンドバッグを使った運動が加わることで、気分を切り替えやすくなります。
筋トレが苦手でも、ボクシングを楽しみに通える方はいるでしょう。
ダイエットでは、理論上優れた運動であっても、続けられなければ十分に活用できません。
運動の種類が多いことは、飽きにくさや継続のきっかけになる可能性があります。
体調や目的に合わせて調整してもらえる
口コミには、疲れている日には体調を考慮してメニューを調整してもらえたという声があります。
利用者によって目的は異なります。
- 体重を減らしたい
- 体力をつけたい
- 筋肉を増やしたい
- 姿勢を見直したい
- 結婚式に向けて身体を整えたい
- 運動不足を解消したい
目標に合った内容を提案してもらえる点は、オーダーメイド指導のメリットです。
ただし、すべての身体の不調をトレーニングで改善できるわけではありません。
痛みやしびれが続いている方、医師から運動を制限されている方は、入会前に医療機関へ相談してください。
完全個室で人目が気になりにくい
Lastyleでは、トレーニングから有酸素運動まで個室で行えると案内されています。
一般的なジムでは、ほかの利用者にフォームを見られたり、使いたい器具が空くまで待ったりする場合があります。
完全個室なら、運動に慣れていない姿を見られたくない方でも集中しやすいでしょう。
また、利用者同士が顔を合わせにくいよう、予約も管理されています。
一方で、入退店の時間が制限される可能性があるため、完全個室のメリットと注意点の両方を理解しておきましょう。
ウェアやシューズを無料で借りられる
公式サイトでは、次のものを無料で利用できると案内されています。
- トレーニングウェア
- シューズ
- タオル
- シャワー後のバスタオル
- シャワールーム
- メイクスペース
- 化粧水などのアメニティ
仕事帰りや買い物の途中に通う場合、ウェアやシューズを毎回持ち運ばなくてよい点は便利です。
ただし、レンタル品のサイズ、靴下の必要性、アメニティの種類などは、利用前に確認しておきましょう。
極端な食事制限を避けた指導
Lastyleでは、日々の食事内容をLINEでトレーナーへ送り、セッション時に指導を受けます。
公式サイトでは、食事量を極端に減らすのではなく、不足しているものと過剰なもののバランスを整える方針が説明されています。
飲み会などの予定も考慮しながら、継続できる食生活を提案するとしています。
口コミでも、次のような評価が見られました。
- たんぱく質が不足していることに気づけた
- 脂質を摂りすぎていることが分かった
- 無理な制限ではなく続けやすかった
- コース終了後も使える食事知識を学べた
ただし、食事をLINEで報告すること自体を負担に感じる方もいます。
どの程度の頻度で報告する必要があるのか、返信は毎日届くのか、セッション時だけ詳しい指導を受けるのかを確認しておきましょう。
Lastyleの料金
Lastyle公式サイトでは、筋トレ、ボクシング、有酸素運動をベースとした月4回・月8回プランが案内されています。
代表的な16回コースについて、公開情報では次の金額が確認できます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 16回コース | 211,200円 |
| 通常入会金 | 55,000円 |
| 入会金半額時 | 27,500円 |
| 入会金半額時の総額 | 238,700円 |
| 1回あたりのコース料金 | 13,200円 |
※料金は税込です。入会金半額などのキャンペーンは、予告なく変更・終了する場合があります。
公式ページでは料金が画像で掲載されている部分があり、検索結果には過去の料金や旧コースも残っています。
契約時は「以前の記事に書かれていた金額」ではなく、無料カウンセリングで提示される最新の見積書を確認してください。
確認したい項目は次のとおりです。
- 入会金を含めた総額
- 1回あたりの時間
- マンツーマン指導と自由に行う有酸素運動の時間
- 食事指導が含まれる期間
- コースの有効期限
- 分割払いの手数料
- キャンペーンの適用条件
- 途中解約時の精算方法
- 追加セッションの料金
キャッシュバック制度には条件がある
Lastyle公式サイトでは、体重の減少量に応じたキャッシュバック企画が案内されています。
公開されている主な条件は次のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 最低購入額 | 133,100円 |
| 判定期間 | 初回セッションから2か月後 |
| 8回コース | 1kg減少ごとに5,000円 |
| 16回コース | 1kg減少ごとに10,000円 |
| 上限 | 8回は5万円、16回は10万円 |
| 申請方法 | 入会申込書への記入 |
| 受取方法 | 口座振込 |
キャッシュバックは、誰でも自動的に受け取れる値引きではありません。
体重の判定方法、測定時の服装、申請期限、途中でコースを変更した場合の扱いなどを契約前に確認してください。
また、体重だけを急激に減らそうとすると、健康を損ねる可能性があります。
キャッシュバックを目的に無理な食事制限や脱水を行うのではなく、体調と長期的な継続を優先しましょう。
Lastyleの無料体験を確認する
全額返金保証の条件
Lastyle公式サイトでは、すべてのコースを対象とした全額返金保証が案内されています。
ただし、無条件で利用できる制度ではありません。
公式の返金規定では、主に次の条件が定められています。
- セッション開始日から30日以内に手続きする
- 店舗へ来店して指定の書面を提出する
- 電話、FAX、メールでは手続きできない
- 返金を受けると退会扱いになる
- 返金後はLastyleの施設を利用できない
- 販売商品やメンテナンスコースは対象外
- 自己都合による退会は対象外
- 当日キャンセルや遅刻が2回以上あると対象外
- 取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合は対象外
- 食事報告をしなかった日が3日以上ある場合は対象外
- 初回測定時から2％以上の減量成果が一度でも出た場合は対象外
特に注意したいのは、公式ページに「全てのコースで全額返金」と大きく表示されていても、返金規定には複数の除外条件があることです。
「気が変わったから返金してもらう」という制度ではありません。
契約前に返金規定の全文を読み、不明な条件は書面で確認しておきましょう。
Lastyleのメリット
ここまでの公式情報と口コミを整理すると、Lastyleには次のメリットがあります。
運動の種類が多く飽きにくい
筋力トレーニングだけでなく、ボクシングや有酸素運動も取り入れられます。
毎回同じ運動では飽きてしまう方にとって、メニューの種類が多いことは継続するきっかけになります。
運動初心者でも取り組みやすい
ボクシング経験がなくても、初回に基本動作を教えてもらえます。
筋トレも利用者の運動歴や体力に合わせて調整すると案内されているため、初心者でも始めやすい環境です。
筋トレ初心者がパーソナルジムへ通う必要性については、「筋トレ初心者にパーソナルジムは必要？独学で7年以上続けた立場から考える」で詳しく解説しています。
手ぶらで通いやすい
ウェア、シューズ、タオルなどを無料で借りられるため、仕事帰りでも荷物を減らせます。
シャワーやメイクスペースも利用できるため、トレーニング後に予定がある方にも便利です。
食事内容を見直せる
食事量を一律に減らすのではなく、食事内容のバランスを整える指導を受けられます。
コース期間中だけの特別な献立ではなく、終了後も続けられる食べ方を学びたい方に向いています。
完全個室で集中しやすい
トレーニングだけでなく有酸素運動も個室で行えるため、人目を気にせず身体を動かせます。
一般的なジムの雰囲気が苦手な方にも選択肢になります。
Lastyleのデメリット・注意点
安いフィットネスジムではない
入会金半額時でも、16回コースの総額は23万円を超えます。
トレーナーによる個別指導、食事指導、レンタル、個室設備を含む料金ですが、誰にとっても安いとはいえません。
生活費や貯蓄を圧迫しない範囲で判断しましょう。
池袋へ通える人に限られる
現在の公式サイトでは、池袋東口本店が掲載されています。
自宅や勤務先から遠い場合は、料金だけでなく交通費と移動時間も負担になります。
食事報告が返金条件にも関係する
Lastyleの食事報告は、指導を受けるためだけのものではありません。
食事を報告しなかった日が3日以上ある場合、全額返金保証を利用できないと規定されています。
食事記録を続けられるか、契約前に考えておく必要があります。
ボクシングが合わない可能性もある
ボクシングはLastyleの特徴ですが、すべての人が好きになるとは限りません。
運動内容のどこまでを変更できるのか、ボクシングを外したプログラムも可能なのかを体験時に相談しましょう。
通うだけで必ず痩せるわけではない
体重や体脂肪の変化には、開始時の身体状態、食事、運動量、睡眠、服薬、体質などが関係します。
週1回または週2回のトレーニングを受けても、残りの時間の生活習慣によって結果は変わります。
公式サイトの事例や口コミと同じ結果になることを保証するものではありません。
Lastyleが向いている人
Lastyleは、次のような方に向いています。
- 筋トレだけでは続かないと思う方
- ボクシングを体験してみたい方
- 運動しながら気分転換もしたい方
- 有酸素運動まで個室で行いたい方
- トレーナーにフォームを細かく見てほしい方
- 極端な食事制限を避けたい方
- ウェアやシューズを持ち歩きたくない方
- 池袋へ定期的に通える方
- 総額を無理なく支払える方
Lastyleが向いていない人
反対に、次のような方には合わない可能性があります。
- できるだけ低料金で運動したい方
- 池袋まで通うのが難しい方
- 筋力トレーニングだけを短時間受けたい方
- 食事内容を報告したくない方
- ボクシングにまったく興味がない方
- 決まった日時に通うことが難しい方
- パーソナル指導がなくても自分で運動を継続できる方
- 返金保証が無条件で使えると考えている方
Lastyleに限らず、料金の高いサービスほど必ず優れているわけではありません。
自分に必要な指導、設備、通いやすさを基準に選びましょう。
Lastyleの体験トレーニングと無料カウンセリング
Lastyle公式サイトでは、体験トレーニングとカウンセリングを案内しています。
主な流れは次のとおりです。
- ウェアやシューズを持たずに来店する
- 現在の身体や目標についてカウンセリングを受ける
- 筋力トレーニング、ボクシング、有酸素運動を体験する
- シャワーを利用して着替える
- コースや料金の説明を受ける
公式サイトでは無理な勧誘を行わないと説明しています。
ただし、高額な契約をその場ですぐに判断する必要はありません。
体験時には、次の項目を確認しましょう。
- 入会金を含めた支払総額
- キャンペーンの適用条件
- 1回のセッション時間
- 有酸素運動を含めた滞在時間
- 食事報告の頻度と返信方法
- 希望時間帯の予約状況
- 予約変更とキャンセルのルール
- コースの有効期限
- 担当トレーナーを変更できるか
- 返金保証の条件
- 退会や途中解約の方法
説明を聞いて迷った場合は、見積書や規約を持ち帰り、落ち着いて検討しましょう。
Lastyleに関するよくある質問
Lastyleの料金はいくらですか？
代表的な16回コースは21万1,200円です。
通常入会金は5万5,000円で、入会金半額キャンペーンが適用される場合は2万7,500円となります。
キャンペーン適用時の合計は23万8,700円です。申込み前に最新料金と適用条件をご確認ください。
運動初心者でも利用できますか？
公式サイトでは、運動未経験者も利用しており、個人の体力や運動歴に合わせてプログラムを作成すると案内されています。
痛み、持病、過去のケガなどがある場合は、体験前に必ず伝えましょう。
ボクシングの経験は必要ですか？
経験は必要ありません。
Lastyleで行うのは競技者向けの本格的なスパーリングではなく、ダイエットや運動を目的としたボクシングです。初回に基本動作を教えてもらえます。
食事制限は厳しいですか？
公式サイトでは、食事量を極端に減らすのではなく、LINEで食事内容を報告し、栄養バランスを整える方針が案内されています。
ただし、食事報告を負担に感じる可能性はあります。頻度と指導方法を事前に確認しましょう。
ウェアやシューズは必要ですか？
ウェア、シューズ、タオル、バスタオルを無料で借りられます。
シャワーやアメニティも用意されているため、基本的には手ぶらで通えます。
全額返金保証は自己都合でも利用できますか？
公式の返金規定では、自己都合による退会は対象外です。
開始から30日以内の来店手続きに加えて、遅刻・キャンセル、食事報告、減量成果など複数の条件があります。契約前に規定全文を確認してください。
Lastyleはどこにありますか？
現在の公式サイトでは、池袋東口本店が案内されています。
古い紹介記事に掲載されている店舗については、現在営業しているとは限りません。
まとめ：Lastyleは筋トレ以外の運動も楽しみたい人向け
Lastyleは、筋力トレーニング、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた完全個室のパーソナルジムです。
口コミでは、トレーナーの説明が丁寧、ボクシングが楽しい、食事内容を見直せた、個室が清潔といった評価が見られます。
一方、16回コースは入会金を含めて20万円を超えるため、決して安いサービスではありません。
池袋までの通いやすさ、食事報告の負担、予約時間、返金条件も確認する必要があります。
Lastyleの強みは、筋トレだけで終わらず、ボクシングや有酸素運動まで一つのジムで取り組めることです。
「筋トレだけでは飽きそう」「楽しさもないと運動を続けられない」と感じている方には、検討する価値があります。
まずは体験トレーニングで実際の運動内容とトレーナーとの相性を確認し、総額や規約に納得したうえで判断しましょう。
※料金、店舗、コース、キャンペーンは変更される場合があります。申込み前にLastyle公式サイトで最新情報をご確認ください。
