ACCEPTの無料体験は何をする？予約方法・持ち物・当日の流れを解説

※この記事はPRを含みます。

銀座のパーソナルジム「ACCEPT（アクセプト）」では、カウンセリングと45分間の体験トレーニングを無料で受けられます。

「無料体験では何をする？」
「運動経験がなくても大丈夫？」
「ウェアやシューズは必要？」
「体験後に入会を断れる？」

初めてパーソナルジムへ行く人は、このような点が気になるのではないでしょうか。

ACCEPTの無料体験では、体型、運動経験、食習慣、生活スタイル、目標などを確認したうえで、その人に合わせた負荷やフォームを提案してもらえます。

公式サイトでは無理な勧誘をしないと案内しており、体験内容に納得した場合のみ入会手続きへ進む流れです。

この記事では、ACCEPTの無料体験の予約方法、持ち物、当日の流れ、体験後に確認したい料金や契約条件を解説します。

※筆者はACCEPTの無料体験を利用していません。ACCEPT公式サイトの公開情報をもとにまとめた調査記事です。

※サービス内容やキャンペーンは2026年8月27日時点で確認しています。最新情報は公式サイトでご確認ください。

ACCEPTの無料体験でできること

ACCEPTの無料体験は、カウンセリングと45分間の体験トレーニングを組み合わせた内容です。

公式サイトで案内されている主な内容は次のとおりです。

内容	確認できること
カウンセリング	体型、運動経験、食習慣、生活スタイル、目標
体験トレーニング	自分に合う負荷、フォーム、トレーニング方法
プラン提案	必要なコース、通う頻度、食事管理
料金説明	入会金、回数券、利用方法
入会手続き	内容に納得した場合のみ進む

体験トレーニングは45分間です。

ただし、カウンセリング、着替え、プラン提案まで含めた全体の所要時間は、公式サイトに明確な記載がありません。

当日に別の予定を入れる場合は、予約時に終了予定時刻を確認しておきましょう。

ACCEPTの無料体験を確認する

ACCEPTの無料体験を予約する方法

ACCEPTの無料体験は、次の3つの方法から予約できます。

• 公式サイトの予約専用フォーム
• LINE
• 電話

それぞれの特徴を整理すると次のとおりです。

予約方法	向いている人	注意点
予約フォーム	時間を気にせず申し込みたい人	返信メールの受信設定を確認する
LINE	日程や持ち物を文章で相談したい人	返信まで時間がかかる場合がある
電話	空き状況をすぐ確認したい人	受付時間は8:00～23:00

公式サイトの予約フォーム

予約フォームでは、主に次の情報を入力します。

• 名前
• フリガナ
• 年齢
• 性別
• メールアドレス
• 電話番号
• 第一希望日時
• 第二希望日時
• 第三希望日時
• 無料体験トレーニングを希望するか
• 質問や相談内容

無料カウンセリングだけを受け、体験トレーニングを希望しない選択肢も用意されています。

フォームから申し込む場合は、希望日時を第三希望まで入力します。

第一希望だけで予定を組むより、複数の候補を入れたほうが日程を調整しやすいでしょう。

返信メールが届かない場合

ACCEPT公式サイトでは、申し込み後24時間以内に返信が届かない場合、迷惑メールフォルダーを確認するよう案内しています。

携帯電話会社のメールアドレスを使用している場合は、セキュリティ設定やドメイン指定受信によって返信を受け取れない可能性があります。

予約を送信したのに返信がないときは、次の順番で確認しましょう。

1. 迷惑メールフォルダーを確認する
2. 入力したメールアドレスに間違いがないか確認する
3. ACCEPTからのメールを受信許可に設定する
4. LINEまたは電話で問い合わせる

予約を送信しただけで日時が確定したとは限りません。ACCEPTからの返信を確認してから当日の予定を組みましょう。

LINEで予約する

LINEは、予約と一緒に質問したい人に向いています。

例えば、次のような内容を事前に確認できます。

• 体験全体の所要時間
• シューズのレンタル
• シャワーや更衣スペース
• 希望する時間帯の空き状況
• 持病や過去のけがへの対応
• 子どもと一緒に来店できるか
• 体験当日に必要な持ち物

電話では聞き忘れそうな人も、文章で残るLINEなら確認しやすいでしょう。

電話で予約する

電話の受付時間は8:00～23:00です。

近日中の空き状況を確認したい場合や、フォームから申し込んでも返信が届かない場合に利用できます。

電話をかける前に、第一希望から第三希望までの日時を決めておくと話がスムーズです。

ACCEPTの無料体験へ持っていくもの

公式予約ページでは、トレーニングウェアとタオルを無料で利用できると案内しています。

公式サイトではドリンクも用意されているため、基本的には大きな荷物を持たずに体験へ参加できます。

無料で用意されているもの

公式情報で確認できるものは次のとおりです。

• トレーニングウェア
• タオル
• ドリンク

レンタルウェアのサイズ展開や、ドリンクの種類については公開情報だけでは分かりません。

自分に合うサイズがあるか心配な場合は、予約時に確認してください。

事前に確認したいもの

次のものについては、公式の無料体験ページで明確に確認できませんでした。

• トレーニングシューズ
• 靴下
• シャワー用品
• ヘアゴム
• 各種アメニティ
• ロッカー

シューズを持参する必要があるかは、予約時に聞いておきましょう。

普段使用しているトレーニングウェアやシューズで体験したい人は、自分のものを持っていってもよいか確認してください。

入会を検討している場合に確認するもの

体験当日に入会する可能性がある場合は、本人確認書類や支払いに使用するものが必要になる可能性があります。

ただし、無料体験ページには、入会手続きに必要な持ち物が具体的に記載されていません。

次のようなものが必要か、予約時に確認しましょう。

• 本人確認書類
• クレジットカード
• 現金
• 銀行口座が分かるもの
• 印鑑
• キャンペーン適用に必要な画面

入会を決めていない場合は、その旨を最初に伝えておく方法もあります。

ACCEPT無料体験の当日の流れ

公式サイトで案内されている流れは、次の5段階です。

1. 予約
2. カウンセリング
3. 45分間の体験トレーニング
4. プラン提案
5. 希望する場合のみ入会手続き

1. 予約時間に店舗へ行く

ACCEPTの住所は、東京都中央区銀座2丁目12-4 アジリア銀座 J’s402です。

最寄り駅からの目安は次のとおりです。

最寄り駅	出口	徒歩の目安
東銀座駅	A7出口	約3分
銀座一丁目駅	10番出口	約4分
銀座駅	A12出口	約5分

店舗はマンション内にあります。

建物へ入ったら、インターフォンで402号室を呼び出します。初めて行く場合は、公式サイトに掲載されている写真付きの道順を確認しておきましょう。

着替えや受付時間も考え、予約時間の5～10分前を目安に到着できると安心です。ただし、早く着きすぎると前の利用者がトレーニングしている可能性があるため、適切な到着時間は予約時の案内に従ってください。

2. カウンセリングを受ける

カウンセリングでは、次のような内容を確認すると公式サイトで案内しています。

• 現在の体型
• 運動経験
• 食習慣
• 生活スタイル
• 目標
• 続けられる運動や食事の方法

「痩せたい」だけでなく、どのような生活を送りたいかまで伝えると、具体的な提案を受けやすくなります。

例えば、次のように整理しておくとよいでしょう。

• 体重を何kg程度まで減らしたい
• 筋肉をつけたい
• 肩や背中を鍛えたい
• 運動不足を解消したい
• 結婚式などの予定がある
• 週に何回なら通える
• 食事制限はどの程度なら続けられる
• 朝と夜のどちらが通いやすい

目標体重が決まっていなくても問題ありません。

体重だけでなく、階段を楽に上りたい、疲れにくくなりたい、正しいフォームを覚えたいといった目標も伝えられます。

体調やけがについて正確に伝える

過去のけが、関節の痛み、持病、服薬などがある場合は、体験トレーニングの前に伝えてください。

特に確認したい内容は次のとおりです。

• 腰、膝、肩などの痛み
• 過去の手術や大きなけが
• 医師から運動を制限されているか
• めまいや息切れが起こりやすいか
• 食物アレルギー
• 妊娠中または産後であること
• 現在服用している薬

パーソナルトレーナーは医師ではありません。

病気やけがの治療が目的の場合は、先に医療機関へ相談し、運動してよい範囲を確認しましょう。

3. 45分間の体験トレーニング

カウンセリング後は、45分間の体験トレーニングを行います。

公式サイトでは、利用者に合った負荷、フォーム、トレーニング方法を提案するとしています。

具体的な種目は公開されておらず、運動経験や目標によって変わると考えられます。

体験では、次の点を意識して確認しましょう。

• 説明が分かりやすいか
• 重量や回数が自分の体力に合っているか
• フォームを具体的に直してもらえるか
• 痛みや不安を伝えやすいか
• 休憩を適切に取ってもらえるか
• 強引に追い込まれないか
• トレーニングを続けられそうか

無料体験だからといって、限界まで追い込む必要はありません。

気分が悪い、関節が痛い、息苦しいなどの変化があれば、我慢せずトレーナーへ伝えてください。

4. 自分に合ったプランの提案を受ける

カウンセリングと体験トレーニングの内容をもとに、通う頻度やコースの提案を受けます。

ACCEPTには30分コースと60分コースがあります。

比較項目	30分コース	60分コース
特徴	短時間で種目を絞りやすい	複数種目や細かな指導に使いやすい
料金	60分より抑えやすい	30分の約2倍
向いている人	忙しい人、頻繁に通いたい人	全身を詳しく指導してほしい人
注意点	種目や休憩時間が限られる	料金と拘束時間が増える

30分と60分の詳しい選び方は、パーソナルジムの30分は短い？60分との違いと選び方でも解説しています。

料金だけではなく、次の点を含めて提案内容を確認してください。

• 1回の時間
• 週または月の利用回数
• 食事指導の内容
• 予約の取りやすさ
• 自宅で行う運動
• 目標までの期間
• トレーナーの指名
• 総額

5. 納得した場合のみ入会手続きへ進む

プランと料金に納得した場合は、入会手続きへ進みます。

公式サイトでは「無理な勧誘なし」と案内しており、体験したからといって必ず入会する必要はありません。

迷っている場合は、次のように伝えても問題ありません。

• 一度帰って検討したい
• 家族と相談したい
• ほかのジムも体験したい
• 支払総額を確認してから決めたい
• 30分と60分のどちらにするか考えたい

体験当日のキャンペーンがあっても、割引だけを理由に急いで契約する必要はありません。

ACCEPTの無料体験で確認したい料金

無料体験自体は無料ですが、入会する場合は入会金と回数券の料金がかかります。

入会金と回数券

通常の入会金は33,000円（税込）です。

回数券の料金は次のとおりです。

回数	30分コース	60分コース
5回	38,390円	76,780円
8回	61,600円	123,200円
12回	85,800円	171,600円
16回	110,000円	220,000円
24回	158,400円	316,800円

料金は税込で、食事・栄養指導を含みます。

回数券には利用期限がないと公式サイトで案内されています。

一方、当日キャンセルは回数券の1回消化になるため、予約変更の期限を確認しておきましょう。

ACCEPTの詳しい料金、トレーナー、口コミについては、ACCEPTパーソナルジムの評判は？料金・トレーナー・メリット・注意点を調査でまとめています。

ACCEPTの無料体験を確認する

無料体験で勧誘されたら断ってもいい？

公式サイトでは、無料体験について「無理な勧誘なし」と案内しています。

ただし、体験後には利用者に合ったプランの提案と、料金の説明があります。サービスの説明自体は、強引な勧誘とは限りません。

入会しない場合や保留にしたい場合は、曖昧にせず意思を伝えましょう。

断るときの例は次のとおりです。

• 「今日は契約せず、家で検討します」
• 「ほかのジムも体験してから決めます」
• 「予算を確認してから連絡します」
• 「今回は入会を見送ります」

クレジットカードや現金を持っていなくても、無料体験を受けられるか予約時に確認しておく方法もあります。

ACCEPTの無料体験が向いている人

ACCEPTの無料体験は、次のような人に向いています。

• 銀座周辺でパーソナルジムを探している人
• 30分と60分のどちらがよいか迷っている人
• トレーナーとの相性を確認したい人
• 運動初心者で器具の使い方が分からない人
• 完全個室の環境を見てみたい人
• 食事や生活習慣も相談したい人
• 45分間のトレーニングを試してから契約したい人
• ウェアやタオルを持たずに体験したい人

ACCEPTの無料体験が向いていない可能性がある人

次のような人には、ACCEPTが合わない可能性があります。

• 銀座まで継続して通うのが難しい人
• 月額制や通い放題を希望する人
• 1回あたりの料金をできるだけ抑えたい人
• 自分一人で自由に長時間トレーニングしたい人
• 体験当日に契約を検討する時間が取れない人
• 医療的なリハビリや治療を求めている人

無料体験は、入会することを前提に受けるものではありません。

通いやすさや予算が合わないと分かった場合も、体験で確認できた大切な結果です。

ACCEPTの無料体験に関するよくある質問

無料体験は本当に0円ですか？

公式サイトでは、カウンセリングと45分間の体験トレーニングを無料で案内しています。

追加料金やキャンセル料の条件については、予約時に確認してください。

無料体験のトレーニング時間は何分ですか？

体験トレーニングは45分間です。

カウンセリング、着替え、プラン提案を含む全体の所要時間は公式サイトに明記されていないため、予約時に確認しましょう。

運動初心者でも体験できますか？

公式サイトでは、運動が苦手な人やジムが初めての人にも、その人に合った負荷でトレーニングを行うと案内しています。

不安な種目や痛みがある場合は、開始前に伝えてください。

無料体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？

体験後に必ず入会する必要はありません。

公式サイトでも無理な勧誘をしないと案内しています。迷っている場合は、一度帰って検討すると伝えましょう。

ウェアを持っていく必要はありますか？

トレーニングウェアとタオルは無料で利用できます。

シューズや靴下の用意については、公式の無料体験ページで明確に確認できないため、予約時に問い合わせてください。

カウンセリングだけでも予約できますか？

予約フォームでは、無料体験トレーニングを「希望しない」という選択肢があります。

運動する前に料金やサービスだけ相談したい人は、カウンセリングのみを希望できます。

体験当日に入会できますか？

プランと料金に納得した場合は、体験後に入会手続きへ進めます。

本人確認書類や支払いに必要なものは公式ページに明記されていないため、当日入会を考えている人は予約時に確認してください。

予約を変更したい場合はどうすればよいですか？

無料体験の変更期限やキャンセル条件は、公式サイト上で明確に確認できませんでした。

予定が変わった場合は、できるだけ早くLINE、電話、メールなどで連絡しましょう。

まとめ｜ACCEPTの無料体験では45分のトレーニングとプラン提案を受けられる

ACCEPTの無料体験では、カウンセリングと45分間の体験トレーニングを受けられます。

当日の基本的な流れは次のとおりです。

1. 予約した日時に店舗へ行く
2. 体型、運動経験、食習慣、目標を相談する
3. 45分間の体験トレーニングを受ける
4. 自分に合ったコースや頻度の提案を受ける
5. 納得した場合のみ入会手続きへ進む

予約は、公式フォーム、LINE、電話から行えます。

ウェアとタオルは無料で利用できますが、シューズ、全体の所要時間、入会手続きに必要なものは、予約時に確認したほうが安心です。

無料体験では、トレーニング内容だけでなく、トレーナーとの相性、30分と60分の違い、予約の取りやすさ、料金総額、キャンセル条件まで確認しましょう。

入会を迷っている場合は、その場で決めずに持ち帰って検討しても問題ありません。

参考文献・出典

• ACCEPT公式サイト「無料体験の予約・入会の流れ」
• ACCEPT公式サイト「サービス・料金・トレーナー」
• ACCEPT公式サイト「アクセス」
• ACCEPT公式サイト「営業時間変更のお知らせ」

※料金、キャンペーン、無料体験の内容、営業時間は変更される場合があります。申し込み前に公式サイトと利用条件をご確認ください。